Les Bienfaits de l’Ortie

Introduction

L’ortie (Urtica dioica) est une plante souvent considérée comme une mauvaise herbe, mais elle est en réalité un véritable trésor de bienfaits pour la santé.

Utilisée depuis des siècles en phytothérapie, l’ortie possède des propriétés nutritives et médicinales remarquables.

L’ortie est l’une des
plus grande plantes médicinales…

Voici un aperçu détaillé de ses bienfaits, ainsi que des contre-indications à prendre en compte.

Les feuilles d’ortie :

 Nutritive : elle est riche en vitamines (A, K, C) minéraux, oligo-éléments. (calcium, magnésium, fer), acides gras, protéines, chlorophylle ( elle nourrit la flore intestinale).
 ANTI FATIGUE – ANTI ANÉMIQUE- DIGESTIVE 

 Aide dans le stress chronique.
Quand on est stressé, on puisse dans nos réserves en minéraux. L’ortie, riche en minéraux, assure une stabilité du système nerveux.

 Élimine les déchets du corps. Détoxifiante, dépurative, nettoyante.
Diurétique : elle aide le rein à se nettoyer.
On peut l’associer avec une plante qui agit sur l’élimination au niveau du foie comme le Romarin.
On peut faire une infusion d’ ortie et de romarin pour détoxifier le foie et les reins, 2 organes émonctoires principaux.

 Lors de l’accumulation de déchets inflammatoires, comme des problèmes chroniques de peau (eczéma, psoriasis), ou articulaires (arthrose, arthrite), migraines chroniques, l’ortie aide à éliminer ces déchets.

 Calmer les allergies respiratoires et saisonnières. Elle a un effet anti-histaminique direct. La cure doit se faire au moins 2 à 3 semaines. Les résultats sont moins rapides qu’avec un traitement médicamenteux.

Les racines d’ortie :

 combattent l’hyerplasie bénigne (adénome) de la prostate.
 Cure de prévention pour les problèmes de prostate.

Utilisation :

Infusion :
20 à 30 g de feuilles séchées par litre d’eau.
Laisser infuser à couvert 30 mn.
L’infusion sera marron vert presque chaude.
Boire toute au long de la journée en boisson chaude ou froide. (2 à 3 tasses par jour).

Vous pouvez aussi réduire les feuilles en poudre et les tamiser.
Une cuillère à café de poudre par jour bien remplie à saupoudrer dans votre salade, soupe, jus vert…

Contre indications :

 interdit en cas d’insuffisance rénale
 Ne pas prendre en cas de traitement anti coagulant.
 Si vous avez une tension basse car la plante est diurétique. En fonction des doses et de la durée du traitement, l’ortie peut faire baisser la tension encore plus.
Ne pas prendre en cas d’excès de fer.

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En Conclusion

L’ortie est une plante aux multiples vertus, capable de contribuer à une meilleure santé grâce à ses propriétés nutritives et médicinales.

Cependant, il est crucial de tenir compte de ses contre-indications et de consulter un professionnel de santé avant d’intégrer l’ortie dans votre régime, surtout si vous avez des conditions médicales préexistantes ou si vous prenez des médicaments.

En respectant ces précautions, vous pourrez profiter pleinement des bienfaits de cette plante remarquable.